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  • [篮球] 如何跳得更高
    大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色． 由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题，那我们先从这方面入手． 大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快． 而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以...
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    发表于2008-06-09 | 得票:11 | 评论:0 | 阅读:509
  • [篮球] NBA的诞生
    篮球运动创始于一百多年前的桃子篮及一颗圆球。近几十年来，因为詹姆士奈史密斯博 士(Dr.James Naismith)创造了第一个粗糙的篮球模型，使得国家篮球联盟(NBA)成为篮球史上 所有最伟大球员的大家庭。从NBA第一位巨星乔治米坎，到波士顿塞尔提克王朝，再到1980年 代的赖瑞博德、魔术强生、艾萨汤玛斯和麦可乔丹，NBA职业篮球赛不只成为一项国际表演赛 ，更是本世纪最为热门的观赏运动之一。...
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    发表于2008-05-26 | 得票:10 | 评论:0 | 阅读:164
  • [篮球] 友诚球会邀请东莞球队比赛
    地点在万江滨江球场输方付费，时间电话联系13712780978...
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    发表于2008-03-01 | 得票:6 | 评论:1 | 阅读:762
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