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  • [篮球] 如何跳得更高
    大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质,每个人的天生条件不同,但是后天的训练同样重要,只要你训练刻苦你将会比任何1个先天条件好的身体素质出色. 由于乔丹带来的影响大家都比较关心怎么才能跳的更高的问题,那我们先从这方面入手. 大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总的来说大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快. 而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法,如果你要练习爆发力,那么以...
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    发表于2008-06-09 | 得票:11 | 评论:0 | 阅读:509
  • [篮球] NBA的诞生
    篮球运动创始于一百多年前的桃子篮及一颗圆球。近几十年来,因为詹姆士奈史密斯博 士(Dr.James Naismith)创造了第一个粗糙的篮球模型,使得国家篮球联盟(NBA)成为篮球史上 所有最伟大球员的大家庭。从NBA第一位巨星乔治米坎,到波士顿塞尔提克王朝,再到1980年 代的赖瑞博德、魔术强生、艾萨汤玛斯和麦可乔丹,NBA职业篮球赛不只成为一项国际表演赛 ,更是本世纪最为热门的观赏运动之一。...
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    发表于2008-05-26 | 得票:10 | 评论:0 | 阅读:164
  • [篮球] 友诚球会邀请东莞球队比赛
    地点在万江滨江球场输方付费,时间电话联系13712780978...
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    发表于2008-03-01 | 得票:6 | 评论:1 | 阅读:762
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